Как прокормиться
Как прокормиться
Если в вашей семье доходы снизились до такой степени, что возникает проблема ограничения себя в питании — нужно учиться тому, как с наименьшими затратами кормиться, сохраняя необходимый уровень питательности пищи.
|
|
Питание в кризис – экономно, но полезно и вкусно Сергей Коваленко
Каким образом можно организовать свое питание так, чтобы не жить по принципу «от зарплаты до зарплаты», но при этом сохранить вкусный, здоровый и
разнообразный рацион вашего питания? Необходимо постараться, чтобы в условиях кризиса организация вашего питания была максимально экономически
целесообразна. Это, в том числе, значит, что надо по возможности, и при необходимости, ограничить закупки в дорогих супермаркетах и «переключиться» на
рынки или ярмарки. Кроме того, необходимо помнить, что натуральные продукты более полезны и зачастую дешевле переработанных. Следует отдавать,
например, предпочтение мясу, а не колбасам; натуральным, а не консервированным продуктам.Читать дальше
Как питаться дешево и вкусно В этой статье мы поговорим о том, как оптимизировать расходы и тратить меньше на еду без ущерба для здоровья и настроения членов семьи. Во-первых, тщательно планируйте покупки на всю неделю. Составляйте список необходимых продуктов (особенно когда идете за продуктами не сами, а посылаете мужа или детей). Не приходите в продуктовый магазин на голодный желудок. Некоторые продукты выгоднее покупать впрок большими упаковками (крупу, макароны, сахар, соль, муку, кофе в зернах), однако, не стоит покупать впрок мороженые овощи, специи и чай.
Читать дальше
 Версия для печати |
